การล้างจมูก เป็นวิธีทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยการสวนล้างโดยใช้น้ำเกลือ เพื่อชำระสิ่งสกปรกอย่างน้ำมูก หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
ประโยชน์ของการล้างจมูก
1. ช่วยกำจัดมูกเหนียวข้นที่ตกค้างอยู่ในโพรงจมูก ทำให้จมูกให้สะอาดขึ้น
2. บรรเทาอาการหวัดเรื้อรังให้ทุเลาลง
3. ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคที่อยู่ภายในโพรงจมูก
4. ป้องกันการลุกลามของอาการไซนัสไม่ให้ลงไปยังปอด
5. ลดปริมาณเชื้อโรค ของเสีย และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ
6. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อบุโพรงจมูก
7. บรรเทาอาการแน่นจมูกหรือหายใจไม่ออก ให้หายใจโล่งขึ้น
8. บรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในโพรงจมูก
9. เพิ่มประสิทธิภาพของยาพ่นจมูก เพราะยาจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อจมูกโล่งสะอาด
ใครบ้างที่ควรล้างจมูก
การล้างจมูก ควรทำก่อนใช้ยาพ่นจมูกเพื่อรักษาโรค หรือในกรณีที่เด็กป่วยเป็นโรคที่เกี่ยวกับโพรงจมูก ควรทำการล้างจมูกอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคต่อไปนี้
- โรคภูมิแพ้
- โรคไซนัสอักเสบ
- โรคหอบหืด
- เป็นหวัดคัดจมูก มีน้ำมูกหรือเสมหะมากเกินไป จนหายใจไม่สะดวก
ทั้งนี้หากสังเกตเห็นว่าเด็กมีน้ำมูกเหนียวข้นออกมามาก เด็กได้รับฝุ่นควัน หรือเผชิญกับสภาพอากาศที่มีมลภาวะสูงมา ก็ควรล้างจมูกให้เด็กด้วยน้ำเกลือ เช่นกัน
วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง ต้องประกอบด้วย
อุปกรณ์สำหรับการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
น้ำเกลือที่มีความเข้มข้น 0.9% สามารถหาซื้อได้ที่โรงพยาบาลหรือร้านขายยาทั่วไป
ถ้วยสำหรับใส่น้ำเกลือ
กระบอกฉีดยาพลาสติก
สำหรับเด็กเล็ก ควรใช้ขนาด 5-10 cc.
สำหรับเด็กโต ควรใช้ขนาด 10-20 cc.
ภาชนะรองน้ำมูก หรือหากไม่ใช้ภาชนะ อาจล้างจมูกที่อ่างล้างหน้าก็ได้ แนะนำข่าวเพิ่มเติม>>> ย่าต้มกัญชาแช่ตู้เย็น หลาน 4 ขวบเผลอกิน เรียกไม่ตื่น-หลับนาน 14 ชม.
