กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะพ่อ-แม่-ผู้ปกครอง ป้องกันฟันผุ ต้องเริ่มตั้งแต่แรกเกิด โดยเฉพาะฟันน้ำนม

หากปล่อยให้ผุ อาจเสี่ยงฟันแท้ผุตามด้วย ชี้ ส่งผลเสียในระยะยาวทั้งการดูแล และรักษานายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า พ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะคิดว่าฟันซี่แรกของลูก หรือฟันน้ำนมเดี๋ยวก็หลุดไป จึงขาดการเอาใจใส่ดูแล และจะเริ่มดูแลเมื่อฟันแท้ขึ้น ส่งผลให้เด็กไทยกว่าครึ่งประเทศมีฟันน้ำนมผุ และอาจบานปลายไปถึงการเป็นหนองที่ปลายรากฟัน ส่งผลให้ต้องรักษาด้วยวิธีการที่ซับซ้อน มีค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้น จึงควรเริ่มดูแลฟันของลูกตั้งแต่ซี่แรก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบในระยะยาว โดยการใช้แปรงสีฟันที่มีขนาดเล็กและมีขนแปรงที่นุ่มเป็นพิเศษ ควบคู่กับยาสีฟันที่เหมาะสำหรับเด็กทารก โดยเลือกความเหมาะสมได้ที่ฉลากสินค้า การใช้ยาสีฟันควรใช้ในปริมาณเล็กน้อย หรือ แค่พอชื้นเท่านั้นแปรงที่บริเวณตัวฟันเป็นแนวนอน เมื่อแปรงเสร็จแล้วให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ เช็ดคราบยาสีฟันออกให้หมด

นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า การป้องกันฟันผุนั้น ต้องเริ่มตั้งแต่แรกเกิด เมื่อทารกแรกเกิดควรกินนมแม่อย่างเดียวจนถึง 6 เดือน และกินนมแม่ควบคู่อาหารที่เหมาะสมตามวัยจนถึง 2 ปี หรือนานกว่านั้น นมแม่จะทำให้เกิดฝ้าขาวในปากน้อยกว่านมขวด อีกทั้ง ยังมีสารอาหารและภูมิต้านทานที่มีประโยชน์สูงสุดสำหรับลูกน้อย วิธีการทำความสะอาดช่องปากในเด็กที่ฟันยังไม่ขึ้น คือ ใช้ผ้าสะอาดพันที่บริเวณปลายนิ้วมือ เช็ดบริเวณเหงือกและฟันของลูกให้ทั่วช่องปาก และเมื่อลูกน้อยโตขึ้น พ่อแม่ยิ่งต้องใส่ใจสุขภาพช่องปากของลูกน้อยให้มากขึ้นอีก เพราะนมผงหรือนมกล่อง จะทำให้เกิดคราบขาวในช่องปากของลูก อีกทั้ง ยังมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ หากไม่ดูแลทำความสะอาดจะทำให้เกิดฟันผุ หรือเกิดเชื้อราในช่องปากได้ ไม่ควรปล่อยให้ลูกหลับคาขวดนม

“ทั้งนี้ ในวัยเด็กเล็ก (0-3 ปี) พ่อแม่และผู้เลี้ยงดูควรทำความสะอาดช่องปากให้เด็ก เมื่ออายุ 3 ปีขึ้นไป ให้เด็กแปรงฟันเอง และเป็นหน้าที่ของผู้เลี้ยงดูที่ต้องตรวจความสะอาดซ้ำทุกครั้งที่แปรงจนถึงอายุประมาณ 8-9 ปี หรือเมื่อสามารถผูกโบว์ หรือเชือกรองเท้าได้เอง และควรสอนวิธีการดูแลรักษาฟันที่ถูกต้องให้กับลูก โดยใช้หลักการแปรงฟันแบบ 2-2-2 คือ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันผสม ฟลูออไรด์ โดย แปรงฟันนานอย่างน้อย 2 นาที ให้สะอาดทั่วทั้งปาก ทุกซี่ ทุกด้าน ไม่กินขนม หรืออาหารหวานหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง หากพบว่าเด็กแปรงไม่สะอาดผู้ปกครองก็ควรแปรงซ้ำให้สะอาดทันที และช่วยใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดระหว่างซอกฟันให้แก่เด็กทุกวัน เพื่อลดการตกค้างของเศษอาหารในซอกฟัน ควรแนะนำลูกว่าอย่ากินอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป เช่น ขนมขบเคี้ยว ลูกอม ลูกกวาด น้ำหวานหรือน้ำอัดลม เพราะหากมีน้ำตาลตกค้างที่บริเวณฟัน น้ำตาลจะแปรสภาพเป็นแบคทีเรีย และกัดกินเนื้อฟัน ส่งผลให้เกิดอาการฟันผุ” อธิบดีกรมอนามัยกล่าว

มีใครให้มากกว่านี้มั้ย ? Evergreen Shipping แจกโบนัสพนักงานจุก ๆ 52 เดือน

บริษัทขนส่งดัง Evergreen Shipping แจกโบนัส 2565 ให้พนักงาน 45-52 เดือน หลังจากที่ปีที่แล้วแจกโบนัส 40 เดือน โดยกำไรสุทธิหลังหักภาษี 3 ไตรมาสแรกอยู่ที่ 3.04 แสนล้าน เพิ่มขึ้น 92%

ข่าวช่อง 3 รายงานว่า สำนักข่าวของไต้หวัน hakkanews เปิดเผยว่า กำไรของ Evergreen Shipping ใน 3 ไตรมาสแรกของปีนี้ สูงกว่าปีที่แล้ว โดยมีการออกโบนัสสิ้นปีโดยพิจารณาจากผลการปฏิบัติงานและผลงานส่วนบุคคลของพนักงาน ปีที่แล้วโบนัสสิ้นปีสูงสุดคือ 40 เดือน

โดยมีข่าวลือว่า วันนี้โบนัสสิ้นปีของ Evergreen จะเข้าบัญชี บางสื่อรายงานว่าโบนัสสิ้นปีของพนักงานปีนี้จะได้รับประมาณ 45 เดือน แต่ก็มีการบอกว่าสูงสุดคือ 52 เดือน ซึ่งกำไรจากการขนส่งพุ่งสูงขึ้นในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา กำไรสุทธิหลังหักภาษีของบริษัทแม่ใน 3 ไตรมาสแรกปีนี้ Evergreen อยู่ที่ 3.04 แสนล้าน เพิ่มขึ้น 92% เมื่อเทียบเป็นรายปี ซึ่งแซงหน้าปีที่แล้วกำไรทั้งปีที่ 2.3 แสนล้าน

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม คลิ๊กเลย >> สรรพากรเข้มคืนภาษีเงินได้กลุ่มเสี่ยง

UFO Robot Grendizer: The Feast of the Wolves! เผยตัวอย่างเกมเพลย์แรกของอภินิหารหุ่นเหล็กเกรนไดเซอร์

Microids ประกาศเปิดตัวอย่างเกมเพลย์แรกของเกมในซีรี่ส์ของการ์ตูนหุ่นเหล็กระดับตำนานกับ UFO Robot Grendizer: The Feast of the Wolves หรือ อภินิหารหุ่นเหล็กเกรนไดเซอร์ เกมที่สร้างขึ้นจากผลงานการ์ตูนของอาจารย์โก นางาอิ พร้อมเปิดให้ผู้ที่สนใจสามารถสั่งซื้อล่วงหน้าได้แล้ววันนี้ ในรูปแบบแผ่น limited edition และ collector’s edition ที่จะเปิดตัวเร็วๆ นี้

UFO Robot Grendizer: The Feast of the Wolves ซื้อฟรีสปิน เกมสล็อต จะเป็นการเล่าเรื่องราวแบบเคารพต้นฉบับที่ตรงไปตรงมาจากเวอร์ชันอนิเมะ พร้อมให้ผู้เล่นได้ย้อนถึงวันวานในวัยเยาว์ผ่านการผจญภัยอันน่าตื่นตา และธีมเพลงสุดคลาสสิคจากอนิเมะที่เหล่าแฟนคลับต่างคุ้นหูจะถูกนำกลับมาบรรเพลงใหม่ให้ทรงพลังกับประสบการณ์สุดอลังการอีกครั้ง

สร้างจากอนิเมะชื่อดังที่ดัดแปลงจากมังงะเรื่อง UFO Robo Grendizer ของอาจารย์โก นางาอิ ในรูปแบบเกมแอคชั่น ที่จะเปิดโอกาสให้เกมเมอร์ผู้หวนคิดถึงอดีตได้เล่นเป็น Duke Fleet และหุ่นเหล็กของเขา พร้อมสนุกไปกับการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ กับโอกาสพิเศษที่จะดำดิ่งสู่จักรวาลป๊อปคัลเจอร์ที่เต็มไปด้วยความกล้าหาญ การทรยศ และการต่อสู้ที่น่าตื่นเต้น!

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม คลิ๊กเลย >> Hi-Fi Rush นายชัยตะลุยโลกดนตรี เปิดตัวพร้อมปล่อยเล่นเลยวันนี้

ราฟาเอล เบนิเตซ อดีตกุนซือหงส์แดงชุด มิราเคิล ออฟ อิสตันบูล ออกมาเผยว่า ครั้งหนึ่งเขาเคยปฏิเสธโอกาสที่จะคว้า ดานี่ อัลเวส มาร่วมบ้านผลบอลหงส์แดง

เพราะว่ามีงบจำกัด เลือกไปคว้า เดิร์ค เค้าท์ มาช่วยลุยตารางบอลแทนสำหรับเรื่องนี้ ราฟาเอล เบนิเตซ เผยว่า ยังเป็นช่วงเวลาที่ ดานี่ อัลเวส เกมสล็อตออนไลน์ได้เงินจริง อยู่กับเซบีย่า ยังไม่ได้ย้ายไปเป็นซุปตาร์กับทางบาร์เซโลน่า โดยเรื่องนี้มาจากว่าเขาอยากได้แนวรุกฝั่งขวา ซึ่ง อัลเวส เป็นแบ็กที่เล่นปีกได้ และด้วยงบที่จำกัดแค่ 10 ล้านปอนด์ เลยเลือกเอา เดิร์ค เค้าท์ ที่เป็นกองหน้าและเล่นปีกด้วยดีกว่า

ราฟา กล่าวว่า “ในตอนนั้นเรามีความสนใจไปที่ ดานี่ อัลเวส จริง แต่เรามีงบจำกัด ผมเลยมองว่า เราเอากองหน้าที่เล่นปีกได้ เล่นหน้าต่ำด้วยได้ดีกว่าไหม เพราะไม่อย่างนั้นเราจะได้แค่ฟูลแบ็กจากบราซิลนะ”

“แต่ก็นั่นแหละ สุดท้ายแล้วผมพอใจกับสิ่งที่เลือกนะ ผมคิดว่า เค้าท์ ทำหน้าที่ของเขาได้ดีทีเดียวแหละ”

ทั้งนี้ เดิร์ค เค้าท์ ย้ายมาช่วยลิเวอร์พูลล่าผลบอลสดตั้งแต่ปี 2006 ก่อนจะย้ายออกไปในปี 2012 โดยเจ้าตัวลงสนามให้หงส์แดงไปทั้งหมด 286 นัด ยิง 71 ประตู สถาปนาตัวเองเป็นตำนานของลิเวอร์พูลได้สำเร็จ

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม คลิ๊กเลย >> ‘หงส์’ ใจชื้น ‘อาร์ตูร์’ อัพเดทร่างกายคืนความแข็งแกร่ง

สล็อตแตกบ่อย ใช้บริการไม่ผ่านเอเย่นต์ เว็บไซต์รายใหญ่สร้างเงินรางวัลมูลค่านับล้านบาท

เข้ามาใช้คาสิโนออนไลน์ที่ไม่ผ่านเว็บเอเย่นต์เล่นพนันเกมส์ต่าง ๆ สล็อตแตกบ่อย ได้มากมาย โดยเฉพาะการเล่นพนันเกมวีดีโอ ซึ่งถือว่าในปัจจุบันกำลังฮิตอยู่ในตลาดการเดิมพันเป็นอย่างมาก คุณเองก็สามารถเข้ามาใช้บริการกับเว็บไซต์ของเราได้ โดยทางคาสิโนของเราเป็นบริษัทคาสิโนสล็อตไลน์ใหญ่ เกมสล็อตเล่นฟรีอันดับหนึ่ง ที่ให้บริการด้านการลงทุนและสร้างเงินรางวัลมูลค่าหลายล้านบาทให้กับผู้เล่นมาแล้ว สามารถพลิกโอกาสดี ๆ ให้กับทุกคนได้ ความร่ำรวยทั้งหมดจะสามารถส่งมอบถึงมือของคุณได้อย่างแน่นอนเมื่อคุณมาสมัครใช้บริการกับคาสิโน สล็อตไม่มีขั้นต่ำ พร้อมที่จะมอบของขวัญสุดพิเศษและช่วงเวลาที่ดีในการเล่นเกมออนไลน์ สมัครกับเราได้รับกิจกรรมเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน

สมัครใช้บริการทันที ลงทุนกับคาสิโน สล็อตแตกบ่อย สุดคุ้มได้ทุกเวลา

ใช้บริการคาสิโนของเราเข้าเล่นได้ในทันที ลุ้นรับโบนัสเงินรางวัลใหญ่จากการเล่นเกมออนไลน์ที่ดีที่สุดในประเทศไทย สล็อตแตกบ่อย มีความน่าเชื่อถือสร้างเวลาที่ดีที่สุด ความคุ้มค่าทั้งหมดที่คุณจะได้รับคือเกมสล็อตออนไลน์ เว็บสล็อตแตกง่ายที่สุด2023 ที่รักได้มีการจัดเตรียมไว้ให้ พบถึงความแตกต่างมากมายจากพบกับการเล่นเกมออนไลน์ที่ดีที่สุด สล็อตแตกบ่อย ในเรื่องของการเงินต้องยกให้คาสิโนของเรา สมัครสมาชิกได้ทันใจเข้าเล่นพนันออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว รับกิจกรรมและโบนัสเงินรางวัลมากมาย สล็อตไม่มีขั้นต่ำ ลงทุนได้คุ้มมากกว่าคุ้มอย่างแน่นอน

การใช้บริการผ่านคาสิโนที่เหมาะกับการเล่นของทุกคน

1. ขอบเขตทางเลือกที่มีความอิสระ ในเรื่องของการ สล็อตแตกบ่อย ใช้บริการการเงินถือเป็นสิ่งสำคัญเรามอบโอกาสที่ให้อิสระในการลงทุนกับผู้เล่นได้มากที่สุด สล็อตไม่มีขั้นต่ำ และไม่กำหนดเงินสูงสุด เลือกทุนในการหมุนเล่นเกมสล็อตได้
2. อัตราการจ่ายโบนัสเงินรางวัลเกมสล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่เคยแพ้ใคร เพราะการเข้าใช้บริการของคุณสามารถลุ้นรับเงินรางวัล นับล้านบาทได้ สล็อตโบนัสสูงสุด มีคาสิโนบางแบรนด์ที่จ่ายให้มากกว่า 1 แสนเท่า
3. พบกับเกมทันสมัยที่คุณสามารถใช้งานได้แตกต่างกว่าใคร การใช้บริการที่มีโบนัสฟีเจอร์ที่ดีกว่า รูปแบบการรังสรรค์การเดิมพันต่าง ๆ เว็บสล็อตแตกง่ายที่สุด2023 ที่ทันสมัยมากยิ่งขึ้น ทุกอย่างล้วนแล้วแต่ดีและตอบโจทย์ด้านการลงทุนมากที่สุด
4. สนุกเพลิดเพลินไปกับการลุ้นเกมสล็อตที่เล่นได้หลายรูปแบบ เรามีแนวผจญภัย สล็อตออนไลน์แนวน่ารัก สล็อตที่เหมาะกับวัยรุ่นทั้งหญิงและชาย รวมไปถึงเกมตะลุยด่านอีกมากมาย ที่คุณสามารถเลือกใช้บริการได้ทุกเวลา 

 

สรรพากรระบุจะตรวจสอบการขอคืนภาษีบุคคลธรรมดาเข้มข้นสำหรับกลุ่มคนที่จัดอยู่ในบัญชีกลุ่มเสี่ยง

นายลวรณ แสงสนิท อธิบดีกรมสรรพากร ระบุ กรมฯจะตรวจสอบการขอคืนภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาเข้มข้นมากยิ่งขึ้น หลังพบว่า มีกลุ่มคนยื่นขอคืนภาษีเป็นเท็จ ซึ่งขณะนี้ กรมฯได้จัดอยู่ในบัญชีกลุ่มเสี่ยงแล้วหากผู้ยื่นแบบรายใดได้รับการคืนภาษีที่ล่าช้าเกิน 7 วัน นั่นหมายความว่า ถูกจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงแล้ว

ทั้งนี้ ในช่วงเดือนม.ค.ถึง มี.ค.ของทุกปี เป็นฤดูของการยื่นแบบภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา โดย 90%ของผู้ยื่นแบบเป็นการยื่นผ่านระบบอิเล็กทรอนิกส์

“ถ้ายื่นแบบภาษีอย่างถูกต้องตรงไปตรงมา ไม่ต้องกังวล หากได้รับเงินคืน กรมฯจะคืนให้ภายใน 3 วันแต่คนใดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ก็จะใช้เวลาในการตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้น หากมีภาษีต้องคืน ก็จะคืนให้แต่จะเกิน 7 วัน” เขากล่าวและว่า ปัจจุบันมีผู้อยู่ในระบบภาษีบุคคลธรรมดา 11 ล้านคน แต่อยู่ในฐานะต้องเสียภาษีเพียง 4 ล้านคน

นายลวรณ กล่าวต่อว่า ช่วงนี้เป็นช่วงการยื่นแบบเสียภาษี ทำให้มีมิจฉาชีพ แอบอ้างเป็นเจ้าหน้าที่กรมสรรพากรหลอกหลวงประชาชน ดังนั้น ขอให้ประชาชนที่ได้รับสายจากเจ้าหน้าที่กรมสรรพากร ขอให้เชื่อว่า เป็นมิจฉาชีพทันที เพราะกรมสรรพากร ไม่มีนโยบายให้เจ้าหน้าที่โทรศัพท์ และส่งข้อความสั้น (เอสเอ็มเอส) รวมถึงทางไลน์ (Line) ไปยังผู้เสียภาษีโดยตรง เนื่องจาก ยังคงใช้วิธีการส่งจดหมายไปตามที่อยู่ผู้เสียภาษี และให้นำจดหมายที่ได้รับมาติดต่อกรมสรรพากรในพื้นที่ อย่างไรก็ตาม หากประชาชนมีข้อสงสัยเรื่องมิจฉาชีพ ให้โทร.สอบถามเบอร์ 1161 ซึ่งขณะนี้ได้เพิ่มคู่สาย เพื่ออำนวยความสะดวกในการติดต่อสอบถามเรื่องดังกล่าวไว้แล้ว

นอกจากนี้ เขายังกล่าวอีกว่า กรมสรรพากร กำลังอยู่ในระหว่างการปรับปรุงประกาศในเรื่อง Service Provider เพื่อให้ผู้บริการสามารถให้บริการในขอบเขตที่กว้างขวางขึ้น เพื่ออำนวยความสะดวกแก่ผู้เสียภาษี โดยปัจจุบัน Service Provider เพียงทำหน้าที่ในการส่งข้อมูลให้กับกรมสรรพากร แต่การปรับปรุงใหม่ ที่คาดว่า จะประกาศใช้ได้ภายในเดือนมี.ค.นี้ จะให้ Service Provider สามารถทำระบบบัญชีอิเล็กทรอนิกส์ เพื่อให้ผู้ประกอบการโดยเฉพาะรายเล็กที่ไม่มีความเชี่ยวชาญการทำบัญชี สามารถใช้ได้และกรมสรรพากรยอมรับ รวมถึง ให้ Service Provider สามารถให้บริการแก่ผู้ประกอบการ ในการยื่นแบบเสียภาษีทางอิเล็กทรอนิกส์ กับกรมสรรพากรได้ด้วย

“ความยุ่งยากในการลงบัญชีและการยื่นเสียภาษี ถือเป็นปัญหาหรือpain point ที่สำคัญประการหนึ่งของผู้ประกอบการโดยเฉพาะ SMEs ทำให้หลายรายไม่อยากเข้าระบบภาษีที่ถูกต้อง เมื่อเราทำให้ระบบดังกล่าวง่ายขึ้น ก็เชื่อว่าจะทำให้คนเต็มใจเข้าระบบภาษีมากขึ้นด้วย” แนะนำข่าวเพิ่มเติม>>> กนง.ขึ้นดอกเบี้ย 0.25% รับปีใหม่ ชี้ท่องเที่ยวหนุนรายได้เพิ่ม-เศรษฐกิจฟื้นตัว

การล้างจมูก เป็นวิธีทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยการสวนล้างโดยใช้น้ำเกลือ เพื่อชำระสิ่งสกปรกอย่างน้ำมูก หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

ประโยชน์ของการล้างจมูก

1. ช่วยกำจัดมูกเหนียวข้นที่ตกค้างอยู่ในโพรงจมูก ทำให้จมูกให้สะอาดขึ้น
2. บรรเทาอาการหวัดเรื้อรังให้ทุเลาลง
3. ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคที่อยู่ภายในโพรงจมูก
4. ป้องกันการลุกลามของอาการไซนัสไม่ให้ลงไปยังปอด
5. ลดปริมาณเชื้อโรค ของเสีย และสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ
6. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อบุโพรงจมูก
7. บรรเทาอาการแน่นจมูกหรือหายใจไม่ออก ให้หายใจโล่งขึ้น
8. บรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในโพรงจมูก
9. เพิ่มประสิทธิภาพของยาพ่นจมูก เพราะยาจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อจมูกโล่งสะอาด

ใครบ้างที่ควรล้างจมูก
การล้างจมูก ควรทำก่อนใช้ยาพ่นจมูกเพื่อรักษาโรค หรือในกรณีที่เด็กป่วยเป็นโรคที่เกี่ยวกับโพรงจมูก ควรทำการล้างจมูกอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคต่อไปนี้

• โรคภูมิแพ้
• โรคไซนัสอักเสบ
• โรคหอบหืด
• เป็นหวัดคัดจมูก มีน้ำมูกหรือเสมหะมากเกินไป จนหายใจไม่สะดวก
  ทั้งนี้หากสังเกตเห็นว่าเด็กมีน้ำมูกเหนียวข้นออกมามาก เด็กได้รับฝุ่นควัน หรือเผชิญกับสภาพอากาศที่มีมลภาวะสูงมา ก็ควรล้างจมูกให้เด็กด้วยน้ำเกลือ เช่นกัน

วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง ต้องประกอบด้วย

อุปกรณ์สำหรับการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

น้ำเกลือที่มีความเข้มข้น 0.9% สามารถหาซื้อได้ที่โรงพยาบาลหรือร้านขายยาทั่วไป
ถ้วยสำหรับใส่น้ำเกลือ
กระบอกฉีดยาพลาสติก
สำหรับเด็กเล็ก ควรใช้ขนาด 5-10 cc.
สำหรับเด็กโต ควรใช้ขนาด 10-20 cc.
ภาชนะรองน้ำมูก หรือหากไม่ใช้ภาชนะ อาจล้างจมูกที่อ่างล้างหน้าก็ได้ แนะนำข่าวเพิ่มเติม>>> ย่าต้มกัญชาแช่ตู้เย็น หลาน 4 ขวบเผลอกิน เรียกไม่ตื่น-หลับนาน 14 ชม.

อดีตมักจะได้ยินคำกล่าวที่ว่า “งานหนักไม่ทำให้ใครตาย” แต่ในความเป็นจริง ณ ปัจจุบันคงไม่เป็นอย่างนั้น

จากกรณีล่าสุดเฟสบุ๊ก เพจจอดับได้เปิดเผยว่า มีพนักงานบริษัทโทรทัศน์ย่านพระราม 6 เสียชีวิตบนโต๊ะทำงาน เพียงแค่ฟุบบนโต๊ะโดยสาเหตุหลักที่ทำให้เสียชีวิต เกิดจากการทำงานหนักจนตาย เพราะไม่มีเวลาพักผ่อน

โดยในโพสต์ระบุว่า บางครั้งผู้เสียชีวิตต้องทำงานควบ 2 ช่อง บางสัปดาห์ทำงานเกิน 5 วัน ไปจนถึง 7 วันเลยก็มี และก่อนหน้ามีผู้พบเห็นว่าผู้เสียชีวิตฟุบบนโต๊ะทำงานและคิดว่าหลับจึงไม่ได้ปลุก จนแม่บ้านเป็นผู้พบว่าพนักงานรายนี้เสียชีวิตแล้วในช่วงเช้าวันถัดมา

ทั้งนี้ ก่อนที่ผู้เสียชีวิตต้องตายคาโต๊ะทำงาน เขาเคยพูดว่า ‘ต้องให้ตายก่อนใช่ไหม’ ถึงจะหาคนมาช่วยเขา

ไทยติดอันดับทำงานหนักที่สุดในโลก

อย่างไรก็ตาม กรณีที่เกิดขึ้นส่งผลให้เกิดการตั้งคำถามมากมายว่าประเทศไทยเป็นเมืองที่มีผู้คนทำงานหนักขนาดไหน?

ผลสำรวจของ Kisi บริษัทเทคโนโลยีให้คำปรึกษาด้านการทำงาน เกมสล็อต ที่ได้ทำผลสำรวจทั่วโลกในหัวข้อ “Cities with the Best Work-Life Balance 2021” เพื่อค้นหาว่าเมืองไหนในโลกที่มีการทำงานที่สมดุลที่สุดแห่งปี 2021 และอีกหัวข้อคือ ” Cities with the Overworked 2021” หรือเมืองที่มีประชากรที่มีชั่วโมงการ “ทำงาน” ที่ยาวนาน และชีวิตไลฟ์สไตล์ขาดความสมดุลมากที่สุด

“โดยผลสำรวจเมืองที่มีชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน และชีวิตคนในเมืองขาดความสมดุลมากที่สุดในโลก พบว่า กรุงเทพฯ เมืองหลวงของไทยติดอันดับ 3 ของผลสำรวจชุดนี้ด้วย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่น่าวิตกของวัยทำงานชาวกรุง”

สำหรับ 5 อันดับเมืองที่เมืองที่มีชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานและชีวิตคนในเมือง ขาดความสมดุลมากที่สุดในโลก มีดังนี้

อันดับ1 ฮ่องกง : ประเทศจีน

อันดับ2 สิงคโปร์ : ประเทศสิงโปร์

อันดับ3 กรุงเทพ : ประเทศไทย

อันดับ4 บัวโนสไอเรส :ประเทศอาร์เจนตินา

อันดับ5 โซล : ประเทศเกาหลีใต้

โดยงานวิจัยนี้วางมาตรฐานของการทำงานเอาไว้ว่า หากใครที่ทำงานตั้งแต่ 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ขึ้นไปจะถือว่าเป็นคนที่ทำงานหนัก (Overworked) นั้นคือ การทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ เฉลี่ยวันละ 8 ชั่วโมงขึ้นไป ซึ่งหากคำนวณออกมาแล้วพบว่าคนกรุงเทพฯ ทำงานมากกว่า 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แนะนำข่าวเพิ่มเติม>>> ผอ.รพ.เชียงแสน สั่งพักงานแพทย์หญิงด่าคนไข้ 7 วัน พบรักษาตามมาตรฐาน

อาร์ตูร์ เมโล่ ลงซ้อมกับทีมชุดใหญ่ ลิเวอร์พูล วันที่สอง ยืนยัน ร่างกายกลับมาแข็งแกร่งแล้ว หลังจากต้องพักรักษาตัวจากอาการบาดเจ็บต้นขาจนต้องเข้ารับการผ่าตัดนานหลายเดือน แถม บรรดาแข้งบาดเจ็บคนอื่นๆ ก็ทยอยกลับมาซ้อมเช่นกัน

อาร์ตูร์ เมโล่ มิดฟิลด์ตัวยืมของ ลิเวอร์พูล โพสต์ข้อความบนโซเชียล อัพเดทความเคลื่อนไหวของตนเองว่า กลับมาแข็งแกร่งมากกว่าเก่า และใกล้ที่จะกลับมาลงสนามช่วยทีมแล้ว หลังคัมแบ็กลงฝึกซ้อมแบบเต็มสูบกับทีมชุดใหญ่ หงส์แดง เป็นวันที่สอง เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 9 กุมภาพันธ์ แถมยังเห็น ดิโอโก้ โชต้า แนวรุกของทีมอยู่ในสนามซ้อมอีกด้วย

ดาวเตะวัย 26 ปี ซึ่งยืมตัวมาจาก ยูเวนตุส เพื่อมาแก้ไขปัญหานักเตะแดนกลางในวันปิดตลาดนักเตะ แต่เจ้าตัวกลับได้รับบาดเจ็บจนต้องเข้ารับการผ่าตัดกล้ามเนื้อต้นขาฉีกขาดไปเสียก่อนเมื่อเดือนตุลาคม และ ต้องพักยาวไปราว 4 เดือน แต่ในสัปดาห์นี้ เขากลับมาลงซ้อมกับทีมที่ แอ็กซ่า เทรนนิ่ง เซนเตอร์ ในย่าน เคิร์กบี้ ตั้งแต่เมื่อวันพุธที่ผ่านมาแล้ว และวันนี้ก็เป็นวันที่สองของการเทรนนิ่ง

ล่าสุด แข้งบราซิเลี่ยนได้ออกมาโพสต์ข้อความพร้อมกับรูปภาพในระหว่างการฝึกซ้อมที่มี โมฮาเหม็ด ซาลาห์ และ โชต้า ที่หายจากอาการบาดเจ็บเช่นเดียวกัน เกมสล็อต ทดลองเล่นฟรี โดยระบุว่า ” แข็งแกร่งมากกว่าเก่า และ จะกลับมาในเร็วๆนี้ ” ซึ่งสร้างความอุ่นใจให้กับ เหล่า เดอะ ค็อป เพราะทีมมีปัญหาในแดนกลาง และต้องการตัวเลือกที่เพิ่มมากขึ้น

นอกจากนี้ ยังมีข่าวดีเมื่อนักเตะคนสำคัญของสโมสรอย่าง เฟอร์จิล ฟาน ไดค์ และ โรแบร์โต้ ฟีร์มิโน่ ก็กลับมาซ้อมได้เช่นกัน แต่ยังเป็นการซ้อมเดี่ยวไปพลางๆ ก่อน นั่นหมายความว่า โอกาสของทั้งสองราย รวมถึง อาร์ตูร์ และ โชต้า ที่จะลงทำศึกนัดสำคัญกับ เอฟเวอร์ตัน ในเมอร์ซี่ย์ ไซด์ ดาร์บี้ วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ ยังอาจจะเร็วเกินไป

อย่างไรก็ตาม นี่ถือเป็นสัญญาณที่ดีต่อการกู้วิกฤติของ เรด แมชชีน ที่ไม่ชนะใครในเกมลีกมา 4 นัดติด โดยเป็นการปราชัยถึง 3 เกม และเสียไปนัดละ 3 ลูก เช่นเดียวกับในแนวรุกที่ ยิงไปได้เพียง 1 ประตูเท่านั้น ทำให้เวลานี้ทีมรั้งอันดับ 10 ของตาราง มีเพียง 29 คะแนนจาก 20 เกม โอกาสที่จะได้ไปเล่น แชมเปี้ยนส์ ลีก ฤดูกาลหน้า แทบจะหมดลง แนะนำข่าวกีฬาเพิ่มเติม>>> ใครก็ได้หยุดผมที “แรชฟอร์ด” ลากเกินครึ่งสนาม ตะบันด้วยซ้ายใส่ “นอตติงแฮมฯ” (คลิป)